Похмілля - це одне з найбільш неприємних станів після прийому алкоголю. Симптоми найчастіше проявляються на ранок, тому ви можете відчувати головний біль, озноб, слабкість, гарячку, скачки артеріального тиску, постійну нудоту. хочете швидко позбутися від похмілля в домашніх умовах і відчувати себе бадьоро після незабутньої вечірки? Наші поради допоможуть вам відійти від похмілля і відновити сили.
Важливо знати, які причини похмілля
- Інтоксикація. Коли в ваш організм потрапляють спиртні напої в надмірній кількості, утворюються отрути.
- Зневоднення. Алкоголь сприяє неправильного розподілу води в організмі, в результаті відбувається зневоднення. Особа опухає і з'являються мішки під очима не через брак рідини, а через її неправильного розподілу.
- Порушується робота мозкових клітин, в результаті людина стає делікатної до яскравого світла і звуків. В результаті боротьби з похміллям ваш організм витрачає чимало сил, вітамінів, макро- і мікроелементів.
Прості способи як позбутися похмілля
У стародавні часи люди до кінця не розуміли що таке похмілля, тому використовували досить дивні методи, наприклад, пили вино, настояне на жабах і вуграх, або в склянці молока розводили сажу і випивали. Завдяки сучасним медичним дослідженням стало більш зрозуміло, як зняти відразу всі симптоми, що викликають похмілля.
Наша печінка здатна переробити невелику кількість спиртів, які вона перетворює в вуглекислий газ. При надлишку спиртів печінка не справляється, і в результаті з'являються симптоми похмілля і клятви про те, що ви тепер більше «ні краплі в рот».
Будинки самостійно позбавитися від симптомів похмілля може кожен, якщо вчасно вжити відповідних заходів. Щоб не посилювати ситуацію, рекомендуємо відразу ж промити шлунок хворому, щоб вимити залишки алкоголю. Після такого промивання бажано випити 1,5 літра води без газу з невеликою кількістю солі. Прохолодний або контрастний душ приведе вас до тями і ви станете відчувати себе набагато краще.
Цікаво почитати: Запасаємося на зиму: неповторне виноградне варення
З алкоголем виводяться корисні мінерали і мікроелементи, тому важливо поповнити їх недолік. Дуже добре допомагає розсіл від помідорів чи огірків, так як він не тільки втамовує спрагу, а й поповнює нестачу натрію в організмі. Пам'ятайте, що якщо в організмі нестача калію, кальцію, магнію і фосфору, у вас можуть бути судоми і спазми. Якщо ви хочете просто вгамувати спрагу, спробуйте випити апельсинові фреші, хлібний квас, кефір або воду з лимоном.
Головний біль знімайте таблетками, якщо вам не нудить. Однак, пам'ятайте, що під час похмілля кров стає густою і в'язкою, тому добре допомагає аспірин. З народних методів від головного болю ефективна сира картопля, кружечки якої прикладають до скронь і затягують пов'язкою.
Що можна і що не можна пити при похміллі
-Зняти нудоту можна за допомогою солоного томатного соку.
- Нейтралізувати токсини легко за допомогою активованого вугілля. Кількість таблеток, залежить від маси тіла (1 шт на 10 кг).
- Не варто пити міцний чай або каву, так як ці напої можуть викликати скачки тиску, і ваш стан погіршиться.
- Пийте трав'яні чаї: ромашку, календулу, вербову кору.
- Інтоксикацію можна зняти за допомогою нашатирного спирту, який капають в стакан води в кількості 6 крапель. Даний спосіб може погано позначитися на вашому здоров'ї, тому не варто його застосовувати досить часто.
Як відновити сили після похмілля
- Пийте курячі або яловичі бульйони.
- Відвар від вівса. Такий напій особливо ефективний в перші частини похмілля. Для його приготування своїми руками, візьміть стакан вівса і залийте його 1,5 літрами води. Варити потрібно протягом години, потім профільтрувати, посолити і пити потроху.
- Вийдіть на свіже повітря, щоб під час ходьби посилювався кровотік.
- Протягом декількох днів не їжте жирну і копчену їжу.
Цікава стаття: Лікувальні і корисні властивості іван-чаю
Сподіваємося, що наші корисні поради допоможуть вам радіти життю після веселих вихідних, і нейтралізувати симптоми похмілля. Звичайно, краще знати міру в прийомі алкогольних напоїв, тоді ви не зіткнетеся з похміллям ніколи, і ваша печінка буде здоровою.
