У цій статті буде розказано про те, як назавжди кинути свою нікотинову залежність. «Назавжди» є важливим уточненням, адже вся проблема не в самій дії «кидання» куріння, а в тому, щоб не схопитися за сигарету саме після всього зробленого над собою зусилля.
Можливо це звучить занадто самовпевнено, але використовуючи даний матеріал, ви гарантовано зможете кинути палити, так як тут за основу взята людська психіка і причини, по якій починається куріння і залежність.
Багато хто може не курити тижнів зо два, але ось назавжди змусити себе кинути палити мало хто може. Насправді вся проблема в людській психіці, а зовсім не в нікотині та інші речі.
Деякі люди вважають, що кидати сигарету не потрібно. Можна просто контролювати цей процес, але я вважаю, що контрольованого куріння немає і бути не може. Тут або ви кидаєте шкідливу звичку, або вона вас пожирає і ви стаєте її рабом.
Як можна кинути курити
Як кинути палити? Для початку необхідно дізнатися про причини, через які все почалося. Вирішивши їх, ви можете кинути курити, але не факт. Я розповім про те, як сам особисто кидав курити.
Справа в тому, що давним давно я, курив уже три роки, йшов собі по місту з сигаретою в роті. І несподівано ззаду з'являється один з батьків, після чого був випробуваний страшний стрес, який назавжди вивітрилася з мене будь-які спроби закурити.
До речі, цікавий факт-якщо кинути курити і протриматися хоча б місяця чотири, то на сигарети дивишся з огидою, іноді від одного їх виду сильно нудить. Суджу з власного досвіду.
І не треба купувати всякі пояса та інші речі, завдяки яким ви нібито кинете курити. Ні, це маячня, адже проблема як вже було доведено, в людській психіці, а ваш внутрішній світ не замінить жодна річ. Необхідна жорстка мотивація для того, щоб кинути палити.
Можливо ще спеціально поставити себе в стресову ситуацію, де не кинути палити просто неможливо. Заявити про свою мету якомога більшій кількості знайомих. Повірте, навіть десятьох осіб вистачає для того, щоб стримувати себе і кинути шкідливу звичку.
Ну і самий останній спосіб, який має право на життя-використовуйте метод самонавіювання. Тижнів через три ви перестанете відчувати прихильність до сигарет і будете дивитися на них абсолютно байдуже. Це і буде роботою над власною психікою.
