Вибрати подарунок на день народження або Новий Рік можна з наборів посуду, прикрас, картин і багато чого іншого. І побажати здоров'я. А якщо спробувати подарувати це "здоров'я". Ні, його не купити в торгових центрах, але подарувати можна багато корисного для зміцнення оного. Тонометр і пояс з собачої шерсті не береться до уваги, вони лише підкреслять вік мами. Відштовхнутися від того "що рух життя", включити фантазію і ось рішення.
зміст приховати Скандинавські палиці Доповнити подарунок можна Абонемент в басейн Приємні доповнення до подарунка Танці До абонементу прикладіть аксесуари Велосипед Гаджети і аксесуари Фитбол Велотренажер Степпер Масаж І на завершення: PSскандинавські палиці
Оздоровчий ефект від скандинавської ходьби - науковий факт. Ці палиці перетворять звичайну прогулянку в тренування. Працювати будуть м'язи спини, плечей, рук. Поліпшується робота серця.
У кого проблеми з колінними суглобами прості прогулянки закінчуються болями, скандинавська ходьба щадяще впливає на них, частина ваги переноситься на палиці. Виходить, що будь-який похід в магазин, звичайна прогулянка, відвідування поліклініки перетворюються в заняття фізкультурою.
Скандинавські палиці укупі зі стильним рюкзаком, для покупок, і зі зручною спортивним взуттям, непогана ідея для подарунка.
Доповнити подарунок можна
- спортивне взуття
- шапочка і шарфик для холодної пори року
- сонячні окуляри
Абонемент в басейн
Абонемент на річне відвідування басейну - чудовий подарунок на 8 березня, день народження на Новий рік та інші свята.
Користь від плавання безліч. Спалюються калорії, навантаження на м'язи і, практично, ніякої на суглоби. Це той вид занять, коли задіяні всі м'язи. Дуже позитивно впливає при варикозному розширення вен.
Тренування в басейні покращує роботу серця так само, як при скандинавської ходьбі. Підвищується імунітет, знижується цукор, виводиться поганий холестерин. Крім плавання в басейні можна зайнятися Аква аеробікою.
Протипоказань у даного виду фізкультури майже немає. Користі вагон, починаючи від втрати ваги, закінчуючи поліпшенням постави. Та й взагалі похлюпатися в басейні, досить, приємна штука.
Приємні доповнення до подарунка
- красивий купальник,
- окуляри для плавання,
- рушник для душа
- набір для сауни, яка є при будь-якому хорошому басейні.
танці
Ритмічні рухи під музику дуже гарне тренування і емоційна розрядка. Танці - це серйозний спорт, якщо займатися професійно, але займатися можна для душі.
Відвідування танцювального клубу два рази в тиждень призведе в гарну фізичну форму тіло. Спілкування з людьми і спільні заняття піднімуть настрій. Бачити маму веселою і бадьорою хочеться кожному. Річний абонемент на заняття танцями теж непогано для подарунка.
До абонементу прикладіть аксесуари
- хустку або парео
- танцювальне взуття
- шпильки і стрічки для волосся
- спідниця для танців
- сумка для речей і взуття в танцклас.
велосипед
Якщо мама активна людина від природи, велосипед буде їй в самий раз. Кататися на велосипеді значить помчати від багатьох хвороб. Можна їздити не поспішаючи, можна навантажувати себе. Все це на свіжому повітрі, з вітерцем, поринаючи в дитинство.
Моделей велосипедів море. Вибрати оптимальний не проблема. Велосипед, захисне екіпірування до нього (ймовірність травм присутній) і іменинниця не догонят ні інфаркт, ні інсульт, ні звичайна хандра.
Якщо у мами вже є велосипед, привабливим подарунком для здоров'я буде покупка велосипедних гаджетів і аксесуарів.
Гаджети та аксесуари
- велосипедні перчатки
- велокомпьютер
- GPS навігатор
- розумний кермо
- Кріплення для гаджетів
- Шолом для велосипедиста
- Протиугінна система
фітбол
Якщо ж іменинниця більше домосід, то фітбол саме те. Заняття на цьому м'ячі дозволяють зміцнити все тіло, причому без виснажливих тренувань. Головне, що вони будуть проходити вдома.
Комплексів вправ на цьому снаряді багато, підібрати підходящий і вперед, за підтягнутим тілом, стрункою фігурою. Можна комбінувати з гантелями. Перевага фітболу в тому, що під час тренування потрібно підтримувати рівновагу, що позитивно позначається на вестибулярний апарат. Під час вправ відмінно розтягуються м'язи.
велотренажер
Про користь цього агрегату можна писати і писати. Все те ж саме, що і з велосипедом, тільки вдома. У квартирі він не займає багато місця і завжди під рукою. При частих тренуваннях люди стають витривалішими. Це потужне кардіовправи, а значить втрата ваги, поліпшення дихального апарату.
При постійних тренуваннях тиск приходить в норму, целюліту можна сказати: "до побачення". Великим плюсом є, що, тренуючись на тренажері, можна не відволікатися від улюблених фільмів, передач. При виборі презенту не варто про нього забувати
Степпер
Багато лікарів і фітнес-тренери рекомендують підйоми по сходах. Сприяють зміцненню литкових м'язів, стегон, сідниць. Це аеробна вправа, і воно дає всі ті позитивні результати, які дають вищевказані тренажери і заняття.
Поліпшення серцевої роботи, дихання, витрата калорій і т. Д. Тренажер степпер замінить цілу сходову площадку. Маючи невеликі розміри дає величезні результати. Вибір степперов величезний.
масаж
Подаруйте мамі курс оздоровчого масажу. Тонізуючий, розслаблюючий, екзотичний, точковий і будь-який інший принесе іменинниці насолоду і відмінне самопочуття.
І на завершення:
День народження мами подія, яке треба зробити запам'ятовуючим. Мислити треба нестандартно і творчо, і тоді ідеї потечуть рікою. У цій статті були лише деякі приклади подарунків мамі, яка захоплюється ЗСЖ. Подарунки можуть бути дорогими і не дуже, брендові і саморобні, але в першу чергу треба подарувати любов і турботу.
PS
Не забудьте про квіти!
